'Po-Workout für Zuhause. Knackpo mit nur 3 Übungen! In diesem Video zeige ich dir ein komplettes Po Workout für Mann und Frau, welches zuhause mitgemacht werden kann, denn heute trainieren wir gezielt deinen kompletten Po. Ich gebe dir nämlich in diesem Workout, 3 Po Übungen, mit denen du einen knackigen und runden Po bekommst. Das Po Workout kannst du ganz einfach, ohne Geräte oder Equipment zuhause mit machen und gerne auch alle zwei Tage wiederholen, damit du schnellstmögliche Erfolge erzielst. Diese Po Übungen sind sowohl für Frauen als auch Männer gedacht, denn auch Männer dürfen einen knackigen und runden Po haben. Falls du Fragen zu den Poübungen hast, dann schreib mir gerne ein Kommentar. Übungen: 1. Hofknicks 2. Sumo-Squats 3. Beckenheber Bedenke, dass du mit einer optimalen und gesunden Ernährung, noch mehr aus diesem Workout herausholen kannst. .........................................................................................................
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